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Vitamina D toda la vida

Se estima que 1.000 millones de personas en todo el mundo, a través de todas las etnias y grupos de edad, tienen una deficiencia de vitamina D. Recuerdo que en la década de los 60, aún existía raquitismo en mi entorno. A los niños nos daban para prevenirlo: aceite de hígado de bacalao, una autentica … Continuar

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Incidencia de infarto de miocardio en personas con artritis

Incidencia de infarto de miocardio en personas con artritis

En un reciente estudio publicado en The Annals of Rheumatic Diseases se cuantificó y comparó la incidencia de infarto de miocardio en cinco tipos de artritis. Para llevar a cabo la investigación (metanálisis), se realizó una búsqueda sistemática en bases de datos biomédicas, seleccionando estudios de cohortes o de casos y controles en la población … Continuar

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Come menos y muévete más para alargar tu telómeros

Come menos y muévete más para alargar tus telómeros

La Medicina ha intentado siempre estirar la vida, ya sea por su final, prolongando nuestra decadencia, o bien mediante recomendaciones anticipadas (dieta, ejercicio) que la alarguen por el centro, para así, meter más vida en los años y no más años en la vida. Con respecto a estas medidas preventivas, la ingesta calórica siempre ha … Continuar

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Estetoscopio de un médico con el texto El paciente nómada

El paciente nómada

¿Qué es un paciente nómada? Se denomina paciente nómada al que va consultando a múltiples especialistas de una o diferentes especialidades por los mismos síntomas en un lapso de tiempo determinado. De ninguno le satisface sus consejos o tratamientos. Es aquel paciente que por dudas persistentes no aclaradas, falta de mejoría, el no desear cierto … Continuar

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LO QUE USTED DEBE SABER SOBRE LAS INFILTRACIONES

Una infiltración es inyectar de un medicamento directamente en la parte del cuerpo que duele. Así el medicamento llega antes y en más cantidad. La articulaciones que con más frecuencia se infiltran son el hombro, la cadera, la rodilla, el codo, el pie y la mano. El medicamento que se pone generalmente es un corticoide … Continuar
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CÓMO PREVENIR LAS CAÍDAS

Te resumo la mejor evidencia disponible de los factores de riesgo de caídas en las personas mayores que viven en la comunidad. Introducción Las caídas son eventos durante los cuales, sin darse cuenta, una persona queda tendida en el suelo u otro nivel más bajo. Según la OMS, el 28 al 35% de las caídas … Continuar
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OBESIDAD un problema no solo para el “Reuma”

En España, casi el 50% de la población (47,8%) padece sobrepeso y el 22,9% tiene Obesidad. Estas proporciones aumentan con la edad. El exceso de grasa corporal, a nivel abdominal, es mayor en varones que en mujeres y se relaciona directamente con el incremento del riesgo cardiovascular, la arteriosclerosis. La Obesidad repercute negativamente sobre muchas … Continuar
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EL SEXO EN LAS ENFERMEDADES REUMÁTICAS

No permitas que el “reuma” te impida disfrutar del sexo. Más de la mitad de los pacientes con enfermedades reumáticas tienen alguna dificultad en sus relaciones sexuales. El sexo forma parte de la calidad de vida global del paciente, junto con otros componentes como la salud, el dolor, el sueño, y la fatiga. No poder … Continuar
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CIRUGÍA DE COLUMNA

LA CIRUGÍA DE COLUMNA LUMBAR EN PACIENTES MAL SELECCIONADOS, PUEDE INCREMENTAR EL NÚMERO DE COMPLICACIONES POSTQUIRÚRGICAS Y SER INEFICAZ EN EL CONTROL DEL DOLOR. La estenosis de canal lumbar (de origen degenerativo, artrósico, por espondilolistesis, escoliosis ó hernia discal / protusiones en uno o más niveles) cursa con dolor lumbar de continuo y debilidad muscular … Continuar
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Otro placebo caro: los probioticos

Los alimentos probióticos, son aquellos a los que se les añade microbios vivos (Lactobacillus, Bacillusclausii, Bifidobacterium, Streptococcusthermophilus, etc.), para mejorar la salud y proteger de enfermedades digestivas. Se trata de bacterias “amigas” que se encuentran habitualmente en productos lácteos fermentados (yogurt líquido, kéfir, galletas) y ejercen efectos beneficiosos como contribuir al equilibrio de la microbiota … Continuar

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