Consejos para el dolor de espalda

Alrededor de 8 de cada 10 personas sufrirán dolor de espalda al menos una vez en sus vidas. Las profesiones que conllevan vibraciones y traqueteos sobre la columna son las más predispuestas: conductores de tractores, camiones y maquinarias pesadas. Le siguen perfiles profesionales de alta carga física (peón albañil, agrícola, limpiadores, etc.).A medida que persiste … Continuar

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Consenso uso de opioides elaborado por la SER.

El dolor sigue siendo uno de los principales problemas sanitarios de nuestro país. Más de cuatro millones y medios de españoles lo sufren y una tercera parte no encuentra salida a ese dolor. Depresión, pérdida de trabajo, imposibilidad de realizar actividades diarias son algunas de las consecuencias directas del dolor. Tan solo el 1% de … Continuar

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Recomendaciones para Pacientes

RECOMENDACIONES PARA PACIENTES en relación con la información clínica Pregunte siempre a su médico cuando tenga dudas o preocupaciones. Es su salud, tiene derecho a saber de todo lo necesario sobre su enfermedad y su tratamiento. Los medios sociales (facebook, twiter) no sustituyen a los consejos que le pueda dar su médico, u otros profesionales … Continuar

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Cómo prevenir la Osteoporosis y evitar las fracturas

La osteoporosis es una enfermedad que afecta principalmente a mujeres después de la menopausia, aunque también puede afectar a hombres y mujeres premenopausicas. Es una enfermedad cada vez más frecuente que se ha dado en llamar la “Epidemia silenciosa del siglo XXI”. Sus consecuencias son las fracturas. Las fracturas vertebrales y de cadera son las … Continuar

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Cómo mejorar la CV de la Artrosis

Si Usted padece artrosis en alguna de sus articulaciones, le interesa este artículo, que es un resumen y adaptación del publicado por el Dr. Ponce Vargas en la Revista RHEUMA, y que sigue gozando de una rabiosa actualidad. El artículo trata de aquellas medidas coadyuvantes no farmacológicas que resultan fundamentales para mejorar la calidad de … Continuar

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¿Cómo evitar el dolor de cuello (cervicalgia)?

El dolor de cuello, es común a cualquier edad y sexo. Los síntomas de la cervicalgia son: contracturas, pérdida de movilidad, dolor de cuello, cabeza, o en la base del cráneo y raíz de los brazos. Mareos, vértigo, hormigueos en las manos, zumbido en los oídos y en ocasiones esta sintomatología puede además ir acompañada … Continuar

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Consejos para una buena siesta

El origen de la palabra “Siesta” se halla en la llamada por los romanos “hora sexta” (exactamente entre las 14 y las 16 horas). A lo largo de muchos años se ha comprobado que dormir en estas horas: Mejora la concentración, incrementa la productividad y despeja la mente, eliminando la fatiga tanto física como mental. … Continuar

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Impacto de una fractura ósea sobre la calidad de vida en imágenes

Disminución de Altura La fractura vertebral provoca una disminución progresiva de la altura. > de 3 cm. Dolor crónico Debido a la fractura, al aumento de la cifosis dorsal (joroba, chepa), y las contracturas musculares. Estilo de vida sedentario El dolor crónico y la menor salud, lleva a moverse menos y disminuir la actividad física. … Continuar
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Los mejores alimentos para tus huesos. En imágenes

Como mantener sus huesos siempre fuertes Una vez obtenido el pico de masas ósea a los 24-28 años, los huesos experimentan una pérdida progresiva de contenido mineral. Esta pérdida es más evidente y severa en las mujeres después de la menopausia. Lo que conlleva un incremento del riesgo de sufrir fracturas. Pero este proceso puede … Continuar

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¿Se debe tratar la hiperuricemia aún, sin tener síntomas gotosos?

Bases teóricas para el cambio de aptitud y del giro evolutivo de nuestra actitud. La definición de fisiológica de hiperuricemia es de una concentración plasmática de urato superior a 6,8 mg/dl. que es el punto de saturación de la sal de urato sódica en los líquidos biológicos con pH y temperatura fisiológicos La definición estadística … Continuar

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