¿Cómo dormir igual que un niño?

Los problemas del sueño son una epidemia global que amenaza la salud y calidad de vida de hasta un 45% de la población mundial. Muchos pacientes con enfermedades reumáticas (fibromialgia, síndrome de fatiga crónica, síndrome de Ehlers Danlos, artrosis o artritis) se acompañan también de alteraciones en el sueño. El sueño profundo es uno de … Continuar

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Consejos para el dolor de espalda

Alrededor de 8 de cada 10 personas sufrirán dolor de espalda al menos una vez en sus vidas. Las profesiones que conllevan vibraciones y traqueteos sobre la columna son las más predispuestas: conductores de tractores, camiones y maquinarias pesadas. Le siguen perfiles profesionales de alta carga física (peón albañil, agrícola, limpiadores, etc.).A medida que persiste … Continuar

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Consenso uso de opioides elaborado por la SER.

El dolor sigue siendo uno de los principales problemas sanitarios de nuestro país. Más de cuatro millones y medios de españoles lo sufren y una tercera parte no encuentra salida a ese dolor. Depresión, pérdida de trabajo, imposibilidad de realizar actividades diarias son algunas de las consecuencias directas del dolor. Tan solo el 1% de … Continuar

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Recomendaciones para Pacientes

RECOMENDACIONES PARA PACIENTES en relación con la información clínica Pregunte siempre a su médico cuando tenga dudas o preocupaciones. Es su salud, tiene derecho a saber de todo lo necesario sobre su enfermedad y su tratamiento. Los medios sociales (facebook, twiter) no sustituyen a los consejos que le pueda dar su médico, u otros profesionales … Continuar

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Cómo prevenir la Osteoporosis y evitar las fracturas

La osteoporosis es una enfermedad que afecta principalmente a mujeres después de la menopausia, aunque también puede afectar a hombres y mujeres premenopausicas. Es una enfermedad cada vez más frecuente que se ha dado en llamar la “Epidemia silenciosa del siglo XXI”. Sus consecuencias son las fracturas. Las fracturas vertebrales y de cadera son las … Continuar

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Cómo mejorar la CV de la Artrosis

Si Usted padece artrosis en alguna de sus articulaciones, le interesa este artículo, que es un resumen y adaptación del publicado por el Dr. Ponce Vargas en la Revista RHEUMA, y que sigue gozando de una rabiosa actualidad. El artículo trata de aquellas medidas coadyuvantes no farmacológicas que resultan fundamentales para mejorar la calidad de … Continuar

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¿Cómo evitar el dolor de cuello (cervicalgia)?

El dolor de cuello, es común a cualquier edad y sexo. Los síntomas de la cervicalgia son: contracturas, pérdida de movilidad, dolor de cuello, cabeza, o en la base del cráneo y raíz de los brazos. Mareos, vértigo, hormigueos en las manos, zumbido en los oídos y en ocasiones esta sintomatología puede además ir acompañada … Continuar

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