Recomendaciones a personas con osteoporosis durante el confinamiento

La osteoporosis no aumenta el riesgo de contraer coronavirus, ni las complicaciones pulmonares graves de la enfermedad.

En estos momentos de confinamiento, donde existen pocas o ninguna facilidad para andar o hacer ejercicio, mantenerse libre de fracturas es fundamental para cualquier persona con osteoporosis.

Por estos motivos le hacemos las siguientes recomendaciones:

  • Prevenir caídas es vital: Asegúrate de que el entorno de tu hogar esté libre de obstáculos que faciliten las caídas (cables, alfombras, etc.).
  • No interrumpas ningún tratamiento para la osteoporosis (incluidos los suplementos de calcio y vitamina D) que te hayan recetado. Habla con tu médico si tienes alguna duda.
  • Si necesitas que te suministren una receta, intente concertar una cita telefónica para que te actualicen tus prescripciones.
  • Busca apoyos para que te hagan la compra y te vayan a la farmacia.
  • Evita realizar sobreesfuerzos o cargas que puedan provocarte una fractura de columna.
  • Si no puedes caminar, haz ejerccios de mantenimiento y de estiramientos en casa.
  • No abandones los tratamientos que te encuentras realizando para la osteoporosis, su suspensión hace que sus efectos antifractura desaparezcan rápidamente y tendrás riesgo de fracturarte.
  • Si has contraído la infección por Covid19, debes de volver lo más pronto posible a los tratamientos que venias tomando para la osteoporosis.