RECOMENDACIONES PARA LA LUMBALGIA
Los factores de riesgo para el lumbago, son el sedentarismo, el sobrepeso y la obesidad, vida laboral pesada y hábitos poco saludables (tabaco, alcohol). Reposo y ejercicio Evite el reposo mantenido en cama (máximo dos días), en principio el reposo es un enemigo de la espalda. Siempre debe mantener el mayor nivel de actividad … Continuar