Los factores de riesgo para el lumbago, son el sedentarismo, el sobrepeso y la obesidad, vida laboral pesada y hábitos poco saludables (tabaco, alcohol). Reposo y ejercicio Evite el reposo mantenido en cama (máximo dos días), en principio el reposo es un enemigo de la espalda. Siempre debe mantener el mayor nivel de actividad … Continuar
Alrededor de 8 de cada 10 personas sufrirán dolor de espalda al menos una vez en sus vidas. Las profesiones que conllevan vibraciones y traqueteos sobre la columna son las más predispuestas: conductores de tractores, camiones y maquinarias pesadas. Le siguen perfiles profesionales de alta carga física (peón albañil, agrícola, limpiadores, etc.).A medida que persiste … Continuar
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