Guía para inicio de actividad física y ejercicio
A mí edad, ¿Qué ejercicio físico realizo?, ¿Cuánto tiempo a la semana? y ¿Qué intensidad? En la sociedad en la que vivimos, los avances tecnológicos, nos hacen la vida más cómoda, pero también más sedentaria. La mayoría de los niños y adultos no son lo suficientemente activos. Los niños, se pasan largas horas viendo … Continuar